On opte donc pour un repas léger, mais blindé en apports nutritionnels

Si possible, on privilégie les aliments gorgés d’eau comme les melons. Dans tous les cas, évitez les charcuteries, viandes, sauces tomate et crèmes au profit des fruits et légumes. Pour ceux et celles qui affectionnent la cuisine italienne, nous nous suggérons un petit tour chez Pasta & Dolce pour découvrir leurs salades, sauces et desserts où les fruits et légumes sont rois.

Un menu entrée, pâtes et dessert

Si malgré cette chaleur vous avez tout de même envie d’un repas complet, voici notre sélection de la carte Pasta & Dolce. En entrée, une petite salade à choisir entre l’Antipasto (tomates séchées, artichaut, poivrons, aubergines, olives – 3,90 euros) et les Tomates-avocat (tomates, avocat, pousses d’épinard). En résistance, un cup de pâtes dont la sauce serait soit une Linguine al pesto (basilic, huile d’olive, pignons – 7,20 euros) soit une Linguine aglio olio (ail, olives, huile d’olive – 7,20 euros). En dessert nous ne saurons que trop vous recommander une salade de fruits (2,90 euros) à plus forte raison s’il s’agit de fruits de saison.

Une grande salade et basta

C’est presque une torture pour vous d’avaler quelque chose à midi ? Attendez vers 16h pour manger et optez pour une grande salade. Nous vous conseillons soit le Pomodoro & Avocado (tomates, avocat, pousse d’épinard, olives) soit la Salade pasta (fusili, tomates séchées, basilic, olives). Les deux salades sont à 6,50 euros. Vous pouvez les commander et les emporter.