C'est le printemps, et si on faisait une journée détox ?

Une détox oui, mais dans un cadre fabuleux ! Allez, on se détend, on détoxifie son corps et son esprit !

Journée détox au TIKI SPA
Journée détox au TIKI SPA

Pourquoi faire une détox?

Certains organes (le foie, les reins, les intestins, la peau) ont pour fonction d’éliminer les déchets de l’organisme.

Avec l'alimentation moderne, ces organes peuvent arriver à saturation, être engorgés de toxines et fonctionner au ralenti.
Résultats: prise de poids, fatigue, infections chroniques, acné, problèmes digestifs, maux de tête.

Le corps sait naturellement se désintoxiquer. Mais, en raison de notre mode de vie pas toujours adéquate, il est parfois fatigué.
En soulageant les organes le temps d’une ou plusieurs journées, on donne du répit au corps et le temps qu'il passe habituellement à digérer est mis à profit pour activer d’autres mécanismes notamment l’auto-guérision.

La cure détox permet de relancer la machine qu’est l’organisme et de retrouver un équilibre biologique et mentale.

Quand faire une détox? 

La meilleure période pour se lancer dans une détox est le printemps. C’est la saison privilégiée pour drainer le corps et l’alléger des excès de l’hiver. On se débarrasse des petits maux et on réveille son métabolisme.

Où faire une détox ?

Pour une journée de détox, trouver un endroit au calme, loin du tumulte (éviter les centres villes!) au milieu de la nature de préférence, qui propose des aliments bio, des assiettes saines, sans gluten...

Certains hôtels proposent des formules détox, mais aussi des spa....

  • TIKI SPA
    Journée détox au TIKISPA
    J'ai testé le TIKI SPA, au KON TIKI, situé dans le Var, à 4 km de Saint Tropez. C'est une bulle de bien être où deux mots d’ordre règnent :
    Détente & Plaisir!

     400m² dédiés à votre pause fraîcheur et bien être de l’été, vous proposant des soins de beauté, mais également un cadre paradisiaque pour un déjeuner détox ainsi qu'un bar à cocktail de fruits et légumes pour faire le plein d'énergie!

    Le TIKIPSA propose des journées détox intéressantes:

    Au programme de cette journée :

    Un jus de légumes
    Un cours de yoga ou de pilates
    Un massage drainant
    1 séance de sauna
    Jacuzzi
    Piscine avec chemin aquatique
    Un Bilan diététique personnalisé
    Un déjeuner détox !

    Au Menu : des repas sans gluten, bio et sains !
    Du Taboulé au quinoa en passant par le buddha bowl de légumes bio de saison, Julie vous concoctera des petits plats délicieux que vous pourrez déguster au bord de la piscine.... le rêve !

    Et pour une détox complète, n'oubliez pas d'éteindre vos mobiles !
    http://www.ou-dejeuner.com/ramatuelle-83350/hotel-restaurant-41/kon-tiki-115758
magsolo
Par

Diéteticienne libérale dans le golfe de St Tropez, spécialisée, troubles du comportement alimentaire, obésité adulte et enfant, maladies chroniques et intolérances alimentaires. Co-auteure du livre « végétarien facile et quotidien » avec Jean Montagard, et responsable des séjours detox au Kon Tiki (ramatuelle). Engagée à promouvoir la santé par une alimentation saine et riche nutritionnellement car j’ai moi-meme grâce au changement de mon alimentation vu de grands bienfaits sur ma santé.

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